Laetitia Miccolis (naturopathe) et moi même nous associons pour vous proposer une matinée bien-être, un temps pour vous au cours duquel vous viendrez prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Nous vous accompagneront tout au long de cette matinée pour partager avec passion des pratiques autour du corps et de l'alimentation saine.
AU PROGRAMME
- Une séance de yoga aérien (niveau débutant)
Le yoga aérien est une belle variante du yoga, pratiqué dans un hamac en tissu coloré, procurant aide et soutien dans les postures.
- Une séance de sauna proposé à partir d'un protocole naturopathique vous invitant à cheminer entre temps de sudation, temps de repos et douche selon un timing défini afin de profiter pleinement des bienfaits de cette merveilleuse technique.
- Un brunch partagé, entièrement préparé par Laetitia avec comme objectif une sensibilisation à une alimentation saine, simple et néanmoins gourmande.
Il sera réalisé à partir de produits biologiques, de saison, locaux dans la mesure du possible, sans gluten , sans lactose et sans sucre raffiné.
A PRÉVOIR
- Maillot de bains, 2 serviettes de toilette et un plaid pour le protocole de sauna
- Une tenue confortable, près du corps, sans fermeture, ni bouton, type legging pour le yoga aérien.